輕鋼架

峇里島之旅 Day2迎接在峇里島的第一個早晨溫和的陽光、沁涼的微風、輕柔的音樂....就在這樣舒服的溫度及氣氛下享受了飯店簡單的自助早餐映入眼簾的是穿過整個飯店的泳池及沙灘海水就這樣在夢想中的悠閒度假生活中度過了我們的早晨Oasis飯店的早晨行程第一站~~烏布泛舟在當地泛舟領隊帶頭下，大家瘋狂攻擊其他隊伍不時傳來的是大家比起比落的尖叫聲、大笑聲、咆嘯聲、叫罵聲.......喊的喉嚨都啞ㄌ...划的手也痠了...笑的都快沒力了....連回到餐廳的小車上也能瘋狂胡鬧的我們~~~第一站就這樣開開心心的度過了~~~峇里島的慵懶小貓~~表情看起來彷彿也在享受度假生活般蠟染~油畫~木雕~~~是峇里島的必備行程雖然知道是購物點~但遇到充滿才氣的當地人還是讓大家讚不絕口!!!烏布傳統市場循著薇薇安寶貝的記憶我們來到她熟悉的店家瘋狂下殺拖鞋及藤編包包~~~老闆被我們盧的昏頭轉向還是不忘堅持價格但還好咱們薇薇安這各挑貨達人及殺價高手幫大家省了一些旅費~~~道地印尼風味晚餐餐點普普通通~~~但印尼舞蹈秀倒是讓大家笑開懷了ㄋ其中有個跳起舞來挺笨拙的阿肥....除了敷衍ㄉ舞步令人發窘之外...他大約有B罩杯的胸前肉也讓大家開了眼界ㄋ~~~ 芳香精油SPA是峇里島當貴夫人的第二天療程當地都使用台灣沒看過的黑色的免洗內褲~~峇里島的第二天就這樣過去了~~~雖然出國渡假身理上總是東奔西跑又睡不飽但心理卻像天空中的雲朵般悠遊自在~放鬆愉悅~~~(除了老闆一直出現在你四周.有點緊繃又不能隨意大聲說壞話之外.....尤其又是跟著好姐妹們及好相處的同事們一起放鬆一起大笑~~~ 再累~~~也值得!!!.

峇里島之旅 Day1即將在待了2年半的apogee design畢業前夕，期盼已久的峇里島員工旅遊終於出發了和姐妹濤計畫已久的出國旅行也終於在vivi寶貝結婚前完成了這趟旅遊除了實現咱們姐妹們的心願之外，最重要的是偷偷為vivi舉辦的『婚前最後單身睡衣趴』精采、刺激、辛辣、養眼、腥羶、、、、、的轟趴內容將在第四天登場~~~~~敬請期待!!!我們的『峇里島之旅』就這樣開屬摟~~~~姐妹們期待已久的峇里島之旅終於出發摟~~~一定要來幾張出國進關前及登機前必留念的標準背景!!!長榮航空上超親切又美麗的空姐我們只是和空姐隨口問問：妳們長榮的紅茶蠻好喝的!!!想不到他親切的在用餐時間過後為我們四各斟上現泡的紅茶之外，還貼心的送了一包讓我們帶回家泡~~~謝謝美麗的她為我們的峇里島之行揭開完美的序幕~~~~抵達印尼雅加達！此趟旅行因團費低廉....所以必須先到印尼首都雅加達國內機場轉機前往峇里島整日的舟車勞頓卻也影響不了莫名亢奮開心的我們我想...只要"人對了"，地點、行程、價格....都不再重要!!!雅加達機場轉機印尼的機場連天花板都別有風格~~~~前往峇里島黃橙橙的飛機上，連空姐空少的衣服都黃到嚇人看的我們都熱了........終於抵達峇里島摟!!!天也暗了.....但峇里島式的熱情是免不了的，美女獻花一定要來一下!!!印式義大利風味餐別有風味的發呆亭中邊享用美味的印式義大利佳餚伴隨著南洋特有的音樂及舞蹈峇里島黃帝般的生活就此展開了第一天的古式穴道按摩~~~把大家平日工作的辛勞疲憊都在按壓喊叫聲中消除了紓壓享受完後的薑茶，是spa後的必備飲品~~~第一晚的住宿 Oasis Hotel雖地點比較偏遠，但摩登時尚的外觀建築、乾淨簡約的風格倒也讓大家舒適的享受峇里的第一晚這些愉快的旅程彷彿昨天才發生，笑聲依舊迴盪在耳邊，spa精油香氣還在鼻間游移.....這一切卻都已成回憶~~~抓不著摸不到等不了的青春歲月也就這樣飛逝而過了.....而我的最後29歲前夕也就這樣在峇里開心度過摟!!!.

初春乍現~~陽明山花季春天還沒到.陽明山的花朵卻都急著綻放早早起床.才能在微涼的氣溫中感受陽光的溫柔欣賞到初露枝頭的鮮嫩花朵.雖不到初春.卻都豔麗的不真實都市見不到的松鼠也上枝頭曬太陽往花鐘的步道上盛裝的火紅薰衣草像染色般鮮豔ㄉ不真實搖曳生姿就是這種感覺吧花季會紅的就是櫻花了粉粉ㄉ紅配上藍藍的天.....宣告春天來ㄌ像高麗菜的植物也點綴的很迷人.

20110117小小綠的第一次冒險日期:2011/01/17地點:潭子往慈濟醫院的路上知道肚子裡有小小綠開始大家都非常的保護他以及媽咪,家人都不讓媽咪騎機車,因為太危險了~可是非常擔心把拔的媽咪最後決定帶著小小綠展開一場~機車大冒險小小綠的把拔01/16因為發燒一直退不下來所以去慈濟醫院掛急診了,醫生說需要住院,小小綠的媽咪在家非常擔心把拔~偏偏01/17把拔的手機快沒電了,媽咪擔心聯絡不到把拔,所以決定要自己騎機車去找把拔~要把充電器以及盥洗用具一併帶去......媽咪告訴在肚子裡的小小綠說{小小綠你要座好喔,媽咪會騎很慢的}但是當把拔看到挺著大肚子的媽咪時......只差沒吐血><"把媽咪念了好久非常的生氣,還必須開車載媽咪回家(機車當然是停在路邊囉),把拔還打電話向我告狀...不過好險乖巧的小小綠很聽媽咪的話沒有亂動...(os:小小綠你是最棒的)因為心裡還是很擔心,所以下班就直奔姐姐家,確定母子都沒事才放心......不過我還是忍不住念了幾句......小小綠~聽阿姨的話..你一定要平安健康的來到這個美麗新世界喔!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

極品電動馬達內部構造-大里修理馬達大里修理馬達大里修理馬達大里修理馬達大里修理馬達修理 電動鐵捲門馬達的組成元件.大致可分成六部分:1.馬達轉子 2.煞車線圈 3.極限開關 4.押扣開關 5.電磁開關 6.電容 .任何一個部分運作不良.都會導致電動馬達的運轉出問題.唯有找到對的人.依專業技術找出真正的問題.才能對症下藥.解決問題..

教出巴菲特.爸爸給孩子的6堂理財課-大台中鐵門修理台中鐵捲修理台中電動門修理大台中鐵門修理台中鐵捲修理台中電動門修理大台中鐵門修理台中鐵捲修理台中電動門修理教出巴菲特．爸爸給孩子的6堂理財課如果孩子們可以從小懂得如何金錢，知道什麼時候用該用的錢，了解投資的學問、還會嚴控自己的風險，同時誠實面對個人的財務狀況，那肯定就會有一個衣食無虞的快樂人生。這些學問，應該及早學會，這些教室之外的人生理財課，應該也是爸爸要給孩子最最寶貴的人生大禮！ 今年六月二十六日，在全世界的驚歎聲中，巴菲特給他三名子女，上了人生最重要的一堂理財課。巴菲特在紐約市的公共圖書館裡，簽署下一份他這輩子簽過的投資合約中，最重要的一份文件，這份文件的內容，是他將捐出全部財產的近八五％，約三百七十億美元（新台幣一兆二千多億美元）給慈善團體。其中，三百一十億美元給比爾．蓋茲夫婦為名的慈善基金會，另外六十億美元則給他自己三名子女負責的四個基金會。全球各大媒體隔天都以斗大標題寫著：「史上最大筆的慈善捐款！」描述他關懷社會的慈善心之際，他同時也正以父親的身分，給他的孩子上一堂人生最重要的理財課，而這堂課的實際價值，也許遠遠超出他所捐出的財產價值。這堂課教的主題是什麼？每位爸爸各有解讀。政治大學商學院院長周行一的兒子讀國中，他說這叫「善用金錢達成人生目標」，是金錢定義的最高級。政治大學企管系教授、現任國民黨立委賴士葆，兒子陽明醫學系畢業，正在服役當醫官，他說這叫「留一點空間給孩子自己去奮鬥」。上櫃公司中美晶的董事蔡文惠，兒子念了二年大學之後，決定休學重考上自己喜歡的企管系，他說這證明：「賺錢只是一個過程，可不是結果。」每位父親的解讀各自不同，但無論如何，巴菲特這項驚人之舉，震驚全球，而在這堂課之前，巴菲特給全球父親的啟示，應該是「如何教出巴菲特！」巴菲特從小就對投資有獨到而精準的見解，他五歲就去擺地攤賣口香糖；八歲就會呼朋引伴，到家裡附近的高爾夫球場撿球，轉手賣給球商獲利；十一歲時，他買了這輩子第一張股票，為他精采的「投資人生」正式揭開序幕。 第一堂課 -- 金錢「錢不是從提款機跑出來」巴菲特的成長過程，證明理財觀要從小灌輸，而為孩子第一堂理財課揭開序幕，是所有父親責無旁貸的權利也是義務，父親節在即，在孩子們處心積慮的看著各類廣告，想買一份父親節禮物的同時，做父親的應該回過頭來再想想，該給孩子一堂什麼樣的理財課？為他們展開順遂的人生旅途！盯著百貨公司櫥窗裡的玩具，「爸爸我想要買這個。」「不行，爸爸沒有錢。」「沒有錢喔？去提款機領就有啦！」這段對話恐怕在許多父子身上上演過，雖是天真的童言童語，但對金錢已經有了不太正確的認知觀念。錢是什麼？「去提款機領就有」的錢，這個觀念多半來自父母無意之間的對話，小孩在旁邊聽著聽著，以為只要沒錢，提款機領就有、刷卡就有，可見所處環境給孩子的影響有多大。元大證券集團相關企業轉投資的格林菲爾幼稚園，讓小朋友學會「金錢」的概念，來自一堂烹飪課。幼稚園執行長、同時也是馬志玲的長媳唐可珊圍著圍裙，帶著一票小朋友現做一大桶「檸檬汁」，在大太陽底下推到巷子口去賣，一杯五元，生意很不錯，二小時下來可以賣到一百多元。唐可珊說，這樣做無非是要讓孩子知道錢怎麼來，是憑勞力賺來，可不是天上掉下來，當然更不是提款機領出來。國民黨立委吳志揚說，現在資訊爆炸的時代，他不知道才小學二年級的女兒在哪裡學會「金錢」，但似乎還算正確，知道金錢得靠勞務去賺取。有一天放學回家，女兒就在房門口貼了一張按摩的價目表，「吳氏按摩店」從此在家裡掛牌營業；她正色地對回到家經常喊這裡酸、那裡痛的爸爸吳志揚說：「按摩全身要十五元，而且，要真的錢。」吳志揚說，從此以後按摩完，都乖乖按價目表付錢，不敢討價還價。當然，金錢有更深一層的意義，有時是付出人生慘痛的代價，才能慢慢理解。中美晶董事蔡文惠，過去曾任未上市盤商聯誼會理事長，在未上市投資上重重摔過一跤，差一點爬不起來，他告訴今年念大二的兒子說：「easy money easy go.（錢來得快，去得也快）」出賣自己勞務與心力賺取來的金錢，才最踏實。 第二堂課 -- 選擇要先吃棉花糖？還是要更多的棉花糖？《先別急著吃棉花糖》是目前金石堂書店非文學類排名第一的暢銷書，書裡面提到史丹佛大學曾做過一個有名的實驗，為了考驗孩子能不能延遲享樂（delayed gratification），把一個四歲大的孩子帶到一間房間，在他面前放了一塊棉花糖，告訴他十五分鐘內如果棉花糖沒有吃掉，就再給另一塊作為獎賞，如果吃了，就沒有了。十五分鐘換一塊棉花糖似乎很划算，但對一個四歲小孩而言，這十五分鐘真是最嚴厲的天人交戰。而這個實驗在十年之後，再對同樣的實驗者進行調查，結果發現當初能夠選擇堅定地等待，咬著牙熬過十五分鐘嚴格考驗的小孩，十年之後，在學校和人際相處上，都表現比較好，也有比較好的抗壓力。事實上，棉花糖可以換做其他任何欲望，孩子成長過程要接受多少棉花糖的考驗，放學了，同學吆喝一起去看電影，可是有補習課要去上；股票成功掛牌的一○四人力銀行創辦人楊基寬很喜歡跟孩子講一段自己的親身經歷，五年前，曾有跨國性公司想要購併一○四，當時只要他點頭，就能和許多電子新貴一樣，一夕致富，擁有許多人一輩子夢寐以求的金錢，但當時他考量到一○四還有未竟的社會責任，咬著牙拒絕了，五年之後，一○四在資本市場掛牌，換算市值，遠遠超過當時那家公司開出的報酬。楊基寬說「選擇」很簡單，就是「為了大理想，放棄眼前的小利。」講來容易，但往往選擇大理想，眼前面對的都是嚴格的訓練，所以為了學業上有令人滿意的表現，得咬牙拒絕電影的誘惑，人坐在補習班裡還會時時想起現在電影的情景、同學的笑聲，想想這是多麼嚴厲的考驗。「選擇」定義很廣，未必件件都是嚴厲的人性考驗，也可以只是單純配置的問題。聯邦銀行信託部經理蔡漢朝有一兒一女，兒子今年讀建中一年級，他給孩子一個禮拜三百元的「可運用資金」，這筆兒子口中「為數不多，必須算計著過日子」的零用錢，到了夏天，飲料需求量大增，他正在考慮要不要「酌量加碼」，也隨口提醒兒子，「要算著點花」，結果，平常看似神經大條的兒子冷不防回他一句，「我知道怎麼用啦！」蔡漢朝拍一下自己腦袋說，「唉！高中了，我都忘了原來他會算！」兒子女兒花錢的方式也大不相同。蔡漢朝觀察到，兒子喜歡把有限的零用錢存很久，然後集資買一個大東西犒賞自己，例如遊戲機；只差一歲的妹妹，則是每天十元、二十元的零食不離口，「這也是選擇。」蔡漢朝說，基本上只要沒有不良嗜好，無論吃零食還是打電動，他都尊重孩子的選擇。 第三堂課 -- 投資「朋友是一本本好書，好書越多越好」立委賴士葆的兒子打從念醫學系開始，因為有一位企管系的名教授老爸，耳濡目染之下，就對證券投資興趣頗高，大二時每天老遠從陽明醫學院下課，立刻飛奔到台大上「證券研習課程」，也跟爸爸請教股票經，教授老爸給他的建議卻是，不管投資任何金融商品，終究都是在投資人。買股票，投資公司老闆，買基金，投資基金經理人，看對人，八成就不會賠錢。賴士葆頂著名教授光環，也陰溝裡翻過船。幾年前，他買了美國股票，結果熟識的美國營業員捲股票走人，他隔海打官司打了很久，花了不少錢，終於把股票要回來，結果這些股票後來又因為公司負責人操守不佳，最後淪為壁紙；賴士葆按著心臟苦笑說，他再也不做跨國投資，「太遠了，看人就會失準。」不過，世新大學郭迺鋒教授提醒，人的投資要一視同「人」，不要小小年紀學會功利投資。現代許多父母努力把孩子往明星學校擠，為的是要和名人小孩作同學，但「投資人」其實是一種普世價值，不能有目的作後盾，他相信，如果只會用金錢的階級，把人分成三六九等，未來恐怕難有更大的格局、有更大的成就與事業。當然，投資標的百百種，不是只限定在「人」，在網路上自營健康食品的簡健銘另有一套投資哲理。簡健銘的太太在台灣飛力浦上班，他為了孩子教育，辭掉原本優渥的財務主管職務，在家從事電子商務。傍晚，陽光撒在送孩子去補習班的車子裡，臉上洋溢著笑容的簡健銘說：「我把時間拿來投資孩子，這是全天下報酬率最高的投資。」簡健銘的兒子高一、女兒小五，一雙兒女在爸爸建議下，從三年前就學習開始記流水帳，建構「收入」和「支出」的概念。他建立一種機制，鼓勵孩子投資「未來」——就是每年歲末計算結餘，流水帳上的結餘數字多少，他給孩子的壓歲錢就是多少；換言之，存款數字會有加成效果，存越多領越多，鼓勵孩子省下眼前，就是投資未來。然，在有想法的父親眼裡，投資人脈、投資未來，比簡單的投資賺錢觀念來得更為廣寬、更有價值。 第四堂課 -- 風險「別花光口袋裡最後一塊錢」賴士葆在孩子投資股票過程中從不主動干預，他只提醒兒子：永遠別花光你口袋裡最後一塊錢；或許正給「風險」下了最佳的注解。他告訴兒子，報酬和風險就像一張紙的正面和背面，永遠緊緊相依，報酬多高，風險就多高。要搞清楚風險在哪裡，有多少，賴士葆強調，他從來沒有告訴孩子要躲避風險，相反地，應該勇於面對風險，因為不敢承擔風險才是最大的風險。而在商場縱橫六十年，鮮有敗績的華新麗華榮譽董事長「焦師傅」焦廷標，一樣提醒他的兒子「勢不可用盡」的風險哲學。他很清楚，錢永遠賺不完，如何在瞬間的機會中，把賺來的錢落袋為安，是他在投資場中致勝的重要關鍵。從上海十里洋場出身的焦廷標，早年看盡許多人妄想一夕致富，卻在洪流中慘遭吞噬的悲劇；這樣的經驗讓他永遠有風險意識，也把這樣的經驗告訴孩子：「勢不可用盡，手中要常有應急錢，」所以他堅持口袋如果有一塊錢，一定只能做八毛錢的生意。蔡漢朝則說，孩子小時候對金錢觀念不夠穩定，消費風險就會大大提高。因此「風險課」經常在他家客廳活生生上演。每次只要電視上一播放現金卡廣告，不斷傳遞那種「夢想一瞬間實現」的訊息，蔡漢朝說，他就忍不住對著孩子碎碎念，這種「公然設下消費陷阱」是不負責任的商業行為，「你以為現金卡不用還錢啊？不要相信這種廣告！」邊說還邊拿起一旁的計算機，蔡漢朝敲著鍵盤告訴孩子，「你知道？你借五萬元，一個月就要還將近一千元。」直到兒子抗議說，「我知道了，」他才會閉上嘴巴不再嘮叨。但蔡漢朝的想法很簡單，他覺得就是要在平常時候警告孩子，否則等到孩子真正陷入卡債的惡性循環中，那就真的後悔莫及了。 第五堂課 -- 誠實「能坦然面對自己的財務狀況，就不易引發貪念」中小信保基金董事長黃維生說，誠實理財，說穿了不過就是處理金錢時，坦然的態度。他和太太經常就在餐桌上、在孩子面前討論公司的財務狀況，這個態度無形中也讓孩子坦然面對金錢處理，他說，直到現在，孩子拿錢去買個東西，回來一定順手把找回的錢放在桌上，一毛錢不差；而就讀大二的小女兒每次要刷卡之前，一定也會打電話跟媽媽報備，母女倆還可以隔著電話討論血拼的樂趣，他說，不誠實一定是從隱瞞開始，才慢慢到欺騙，只要連第一步的隱瞞都不做，誠實其實是自然不過的態度而已。簡健銘說，誠實的態度不只對別人，對自己尤其重要，人能坦然面對自己的財務狀況，就不易引發貪念。他就讀小五的女兒，因為學區內有台北市清潔隊所屬國宅的關係，與許多清潔隊子女成為同班同學。其中不少清潔隊子女比起同學出手闊綽，每天這些父母都讓孩子帶著八百元、一千元的零用錢到學校花用，引起其他同學側目，他的女兒甚至曾因此開口向爸爸要求增加零用錢。當父親的簡健銘拒絕了孩子不合理的要求，他同時私下分析這樣的情況，認為這也許是社會階層問題所引發的反作用力，父母不能用坦然態度面對真實的財力，反而「自己拿不到的，要給孩子更多。」但可能因此為孩子埋下了錯誤的價值觀。 第六堂課 -- 快樂 「用錢買快樂，更多快樂是錢買不到的」 吳志揚形容他的爸爸吳伯雄的用錢態度，平日「節儉近乎摳」，但只要一遇到家庭活動的開支，他就突然大方得不得了，例如每年「吳家盛事」就是包下一整台遊覽車，全家二十幾個成員全都放下手邊工作，排除萬難一起出去玩，一路上住最好的飯店、吃最好吃最高級的料理，當然，也享受可貴的親情滋潤；幾天下來，三、四十萬元的開銷跑不掉，全由爸爸吳伯雄埋單，最近他們全家才剛剛到南台灣旅行回來，吳志揚說，每次一趟旅行回來，他都覺得爸爸彷彿又年輕了幾歲，這種心境上的愉快，只消花三、四十萬元就能換得，「真便宜」。 元大證券副總經理馬維建的理財觀是，有更多東西是金錢買不到，這是他經常提醒在優渥環境中成長的兒子馬伯翰，最重要的觀念。 他的太太唐可珊在一旁說，一開始，她跟馬維建說，四歲小孩怎麼可能懂這些？但馬維建決定用行動證明。他每天早上起床第一件事，就是用力擁抱兩個孩子，孩子常常在睡夢中被爸爸「抱醒」，惺忪中燦爛如花的笑容，不花一毛錢，唐可珊說，那個笑容千金難買，也千金不賣。 是啊，孩子怎會不懂，如果爸爸願意循序漸進，灌輸孩子正確的理財基礎觀念，就算不若巴菲特豁達有錢，但就能教出一位能夠正確做好投資理財的小小巴菲特，也讓孩子未來的人生旅程，少走了許多讓人困擾的金錢冤枉路。 （更多精采內容請見《今周刊》502期）【撰文／劉俞青】   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

25.把手還給我-潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門潭子修理鐵捲門 什麼時侯要把我的手還給我？ 很多人不知道他自己在作什麼 在美國的加州有一個小女孩大約是4歲 她的父親有一台大卡車，她的父親非常喜歡那台卡車 總是為那台車做全套的保養，以保持卡車的美觀 一天，小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下了無數的刮痕！ 她的父親盛怒之下，用鐵絲把小女孩的手綁起來 然後吊著小女孩的手，讓她站在車庫罰站 當父親想起小女兒在車庫罰站時，已經是4個小時過後了！ 趕到車庫時，小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通！ 父親送她到急診室時，已經需要截去小女孩的手掌了 因為，手掌部分的組織已經都壞死，如不截去手掌… 她生命是非常危險，甚至可能會危害到小女孩的生命… 所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌了！ 但是她不懂…她不懂到底是發生了什麼事在她的身上… 而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚！ 過了約半年後 小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆，又像全新的一樣！ 當他把卡車開回家後，小女孩看著重新烤漆過的卡車 對著她的父親說：「爸爸！你的卡車好漂亮唷！看起來就像是新卡車」 這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手，對她的父親說：「但是你什麼時候要把我的手還給我？」 你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時，發生了什麼事嗎？ 那位父親在小女孩的面前……舉槍自殺…… 很多人分不清…到底什麼是重要的？ 只會無知迷失在自我的喜好當中…… 就如有些人會去慈濟幫忙掃街，但家事從來不管…… 有些人會花很多錢去建廟，但對自己的親人如鐵公雞… 有些人在外面和言悅色，但對自己的家人卻暴躁如雷…… 這就是說那個父親不知是車子重要，或是女兒重要呢？ 而遺憾的事…世間到處充滿了這些事… 而且就在你我之間…   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

狀況6 鐵捲門架板劃破修理-台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理台中大里鐵捲門修理 電動鐵捲門要壞之前.其實都有一些徵兆出現.如出現奇怪的聲音.金屬摩擦的聲音.或鐵捲門運轉時不順.....等等.都是鐵門要壞的前兆了.而人們卻總是視而不見或聽而不覺得再使用它.導致不堪負荷.機構嚴重破壞.才連絡專業的工程人員來修理.往往索費都很高.工程也變的較大了.人們常說.小病不醫.延誤就醫.就會變大病.不就是這道理.最好的情況.還是每年作定期鐵門維修保養.及早發現問題所在.及早維修.以免要花冤妄錢.而得不償失.台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理中大里鐵門修理台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理台中大里鐵門修理.

鐵捲門受外力破壞修理--台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理台中鐵門修理鐵門修理 您是否曾有過在晚間關門收店時,鐵門突然失靈無法動作或是在捲門動作的當下,不慎壓到異物,而使鐵門扭曲變形不堪使用。打電話到原先施工單位,早已下班休息,聯絡附近的鐵棟師父,不是進入語音信箱,就是沒有回應。最後抱著不安的情緒,失眠一整夜。 現在,我們提供故障排除的服務,只要一通電話,迅速到府服務。服務專線: (04)2273-3360. 謝謝您指教. 台中太平鐵門出軌修理台中太平鐵門出軌修理台中太平鐵門出軌修理台中太平鐵門出軌修理台中太平鐵門出軌修理.

11.佛陀的故事--台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理台中太平電動門修理 佛陀有個故事。  在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。連續好幾天.好長的一段路..那人用盡各種方法 誣蔑他。 最後，佛陀轉身問那人：「若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那麼這份禮物屬於誰的？」 那人答：「屬於原本送禮的那個人。」 佛陀笑著說：「沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自已？」 那人摸摸鼻子走了。 重點就在於，只要心靈健康，別人怎麼想都影響不了我們。 若我們一味地在乎別人的想法或說法，就會失去自主權。  .

窗邊的幸福廚房-北市松隆路(L型廚具)莎拉覺得松隆路現場是個很有幸福氛圍的廚房為什麼莎拉這樣說呢原因是開放式的L型廚房與飯廳客廳連結 讓媽咪在下廚時依然可以與家人的互動還有著絕佳的窗戶與光線 成為明亮優雅的廚房空間夠大的L型廚具讓設計師為屋主在左邊設計了高身電器櫃與冰箱做了整體的設計與收納充分運用了空間方便廚房內各式鍋碗瓢盆、杯組的收納還為屋主選了櫻花最新代理進口的Svago崁入式微波烤箱一台主機享有微波與燒烤的功能哦！ 重點是旁邊還有一扇窗天然的日光導入室內讓下廚的媽咪~不用關在小小的廚房內滿頭大汗的烹調  加上設計師規劃的燈光讓整個廚房燈光美氣氛佳、空氣又流通近年流行的內崁式鋁合金把手  使廚具整體線條更簡約與門板平行的內崁式把手~~ ~可避免在廚房忙碌的煮婦煮夫們碰撞到把手T字型油機充滿現代時尚感瓦斯爐下配置了二層不銹鋼拉籃(可收納鍋盤)抽屜則選擇進口的緩衝鋁抽 讓使用完的抽屜關起來時~能自動回歸，不再有碰撞聲L型廚具旁還有設計師設計的小吧台木作的小吧台~可當早餐桌，也可當成家人晚間談心的角落一個採光通風良好的廚房加上設計完善優雅的廚具真的讓家更顯溫馨 讓下廚成為一種享受有了動線良好的環境與快樂的心情料理也是家人的幸福、媽媽的滿足....

劉伯恩醫師---── 五 顏 六 色 減 重 法 ──少吃、多運動，是減重的不二法門，原理人人懂，但放眼望去，還是有那麼多胖哥、那麼多胖姊。減重成功與否的關鍵，全在於對肥胖的認知和執行。「少吃」，但是要怎麼少吃？「多運動」，又要怎麼多運動？ 知名減重醫師劉伯恩繼「警棍操」、「警哨操」之後，在飲食部份，又要教大家一種「五顏六色減重法」，用視覺影響味覺，來達到減重的目的。 劉伯恩醫師表示，減重要成功，生活化很重要，警察隨身配有警棍和警哨，可以藉此設計出有效的塑身操，這就是生活化；放到一般民眾身上，沒有警棍和警哨，就改用毛巾，用毛巾來當工具，來個「毛巾操」，一天只要20分鐘，持之以恆，還是可以達到減重的效果。 再就飲食部份，這是大家最關心的問題，每天都要吃，而且還要吃得飽，吃太多，怕胖；吃太少，又擔心沒體力；不吃，又不行；到底要怎麼吃才行呢？ 劉伯恩 醫師說，只要吃得對、吃得準，一樣可以吃得好、吃得飽，但卻吃不胖，甚至還會瘦下來。 劉伯恩醫師從近三年來，臨床患者的飲食頻率紀錄表中發現，25-50歲的上班族，有高達85%的比例，一天當中至少有一餐是外食的；而一天攝取超過六種蔬果以上的比例，則不到三成；其中還有七成五有偏食的習慣。 若再進一步調查，可以發現，外食的食物菜色，多為口味重、鹽份高的高熱量食物，鹽份攝取量多，會讓體內水份增加、體重增加，但是對健康和減重的效果卻是負面的；而這一餐也常常是一天當中，攝取量最多，熱量也最高的一餐，因此，如何改變飲食習慣和儘量減少高熱量食物的比例，在減重過程中，是很重要的課題。 劉伯恩因此提出「五顏六色減重法」，希望胖哥胖姊們能藉由「快樂的食物、豐富的顏色」，達到改變飲食習慣，進而控制體重的目的。 所謂「五顏六色」，指的是五種顏色和六種菜色；五種顏色和六種菜色都是來自各種食物的顏色，例如雞肉、魚肉是白色、蔬菜是綠色、蕃茄是紅色、香蕉和蛋是黃色、葡萄是紫色、柳橙和地瓜是金黃色……，豐富的顏色，可以滿足視覺，讓視覺來分散味覺的比重，借此達到多攝取蔬果及控制食慾的目的。 劉伯恩醫師表示，天然蔬果的豐富色彩，可以分散味覺的注意力之外，各類蔬果中所含有的微量元素，在分解脂肪的過程中，也都佔有很重要的地位。以黃色的香蕉而言，香蕉含有豐富的血清激素，血清激素可做為澱粉?的抑制劑，也就是說，當澱粉進到我們的身體之後，會經過「澱粉?」的作用，轉變成易被人體吸收的單醣，這就是囤積在我們體內的脂肪的由來。 其他還有葡萄柚含有鉀、蕃茄含有鎂……，各種天然蔬果裡分別含有的鈉、鈣、磷、鐵、碘、鋅、銅、鉻、錳等等，在能量傳輸的過程中，都扮演著很重要的角色；同時也是脂肪在分解的過程中，很重要的酵素?，能增加飽足感，同時也能增進新陳代謝。 劉伯恩醫師建議所有的胖哥胖姊們，每天至少要攝取五種顏色和六種菜色的蔬果和肉類，肉類是魚肉和雞肉等白肉，烹調方式以清蒸為主，儘量避免油炸，減少油份和糖份的攝取，女性控制在一天1500大卡以下，男性則在2000大卡以下，自然可以達到減重的目的。 劉伯恩醫師同時也提供了幾道以蔬果為材料的食譜，給胖哥胖姊們做為執行減重時的飲食參考，每一道的熱量都不高，大家可以參考看看。 ★  將50g的綠皮柳丁切成小塊，再加入約200c.c.的優酪乳，一起打成果汁，搭配二片高纖維五穀雜糧麵包，熱量只有300大卡。 ★  青香蕉1根、低脂優酪乳200c.c，打成果汁；配上皮蛋1顆、豆腐1小塊及少許肉鬆。熱量才200大卡。 ★  青香蕉1根、無糖綠茶300c.c.、黑糖半湯匙，打成果汁；配上去皮雞腿1支、蔬菜沙拉1份。熱量是300大卡。 至於要怎麼吃，劉伯恩醫師建議，可以採行「循序漸進」的方式，在用餐之前，可以先喝大量的開水，有點飽足感之後，再依序吃小菜、湯、沙拉、主菜、水果，飯後的飲料，再搭配無糖的咖啡或茶，每一道菜多咬幾口之後，再慢慢吞下去。建立正確的飲食習慣，減重計劃一定可以成功的。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

午妻現象 -在午休時間和地下情人約會稱之午妻現象午妻現象！　汽旅業：中午名車客層多和資生堂董事長爆出婚外情，周姓女子大方承認自己的「午妻」身分，究竟什麼是「午妻」，指的就是上班族 利用中午休息時間，和情人約會。汽車旅館業者說，下班時間人潮最多，中午12點到2點也會有另一波車潮，其中又以台北縣五股一帶，生意特別好，因為距離高 速公路近，通車方便。就在五股大馬路邊，汽車旅館的招牌一個比一個大，生意競爭激烈，因為高速公路近在眼前，光是五股地區，就有4、5家 汽車旅館，因為往南往北都很快，車潮多，上門的客人也多，尤其是中午休息時間。汽車旅館業者張慧娟：「中午12點到1點半之間，也是我們一個車潮多的時 候，可能這個時候，上班族中間剛好有個空檔，可以利用這個空檔，來這邊約會一下，放鬆一下。」午妻現象-上班族中間剛好有個空檔，可以利用這個空檔，來這邊約會一下選擇在中午午休時間和地下情人約會，因此女方被戲稱是「午妻」，但是 如果是一般情侶，業者也沒辦法分辨，不過可以看得出來，中午的確有特定客層。張慧娟：「開雙B的很多，就是好車子的，感覺上他們應該是，有一定的社會基 礎、經濟能力，都滿有基礎的，白天是以這種車居多。」只是不管是情人約會，或是瞞著老闆偷溜摸魚，旅館業者提供情境音樂，能夠在緊急時 刻，幫你粉飾太平。這個情境音樂，就好像在搭乘捷運一樣，電話那頭根本分不清真假。而台灣地區的汽車旅館特別多，也形成了另一種奇特現 象。引用自：午妻現象！　汽旅業：中午名車客層多.

1000414靜思語每日靜思語人生如戲，要扮演好這場戲，要先自愛，進而為普天下人付出。每日靜思語圖案 :http://news.tzuchi.net/QuietThink.nsf/4FC712AFFFEEF5DB4825680000120D09/263AB49A9A68584148256AC8000A13C7/$FILE/721.jpg .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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